Comment nos animaux de compagnie affectent-ils notre personnalité et notre santé ?



La compagnie de nos animaux nous influence indéniablement. Notamment lorsqu’on a la chance d’avoir partagé sa vie avec un animal dès le plus jeune âge. N’importe qui ayant grandi avec un animal éprouve la nostalgie des moments passés à ses côtés. Mentalement et physiquement, leur présence nous affecte d’une façon très positive.


Comportementalistes et psychologues ont démontré les effets bénéfiques de nos animaux sur notre comportement, notre personnalité et notre santé. Les résultats sont probants. Ils diminuent le risque de dépression, améliorent nos vies sociales, notre estime de soi, et nous aident à gérer notre stress au quotidien.

En effet, lorsque l’on caresse un chat ou un chien, aussitôt, un sentiment de bonheur, de bien-être, et d’apaisement nous envahit. Notre corps est inondé d’endorphines, l'hormone du bonheur, et nos taux de corticoïdes et d’adrénaline, les hormones du stress, baissent considérablement. Le rythme cardiaque diminue et la respiration ralentit. En plus de réduire le risque de maladies cardio-vasculaires, passer un moment privilégié avec son animal permet de calmer les nerfs et d’adoucir le caractère.

Les animaux améliorent également votre forme physique ! Lorsque votre chien insiste fortement pour faire une balade, il vous rend un grand service ! En effet, les propriétaires de chiens, du fait d’une augmentation de leur activité physique pour aller promener leur compagnon, voit leur risque d’obésité diminuer significativement. Nos amis à quatre-pattes favorisent également nos liens sociaux, car ils sont très souvent au centre de discussions avec nos voisins ou encore entre amis et collègues.

Les animaux participent également au bon développement psychologique des enfants. S’occuper d’un animal leur permet de développer leur confiance en eux et leur sens des responsabilités, en plus d’apporter une grande source de joie et de rire au sein de la famille. Ce qui est plus qu’essentiel à l’épanouissement d’un enfant. L’animal représente un réel soutien émotionnel, un meilleur ami, et un confident.

Il a également été démontré que les animaux aident les personnes âgées et malades à se sentir mieux et moins seules. Les maisons de repos qui autorisent la présence des animaux domestiques voient leur consommation de médicaments diminuée. Outre les bienfaits sur le bien-être physique et moral, la présence d’un chat ou d’un chien apaise, rassure, et calme. Ils ont un rôle clé au niveau de la santé mentale de ces personnes âgées ou malades. C’est un soutien psychologique primordial à leur bonheur.

Ils jouent également un rôle très important auprès des personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer, auprès d’enfants autistes ou dans le traitement de troubles psychologiques et comportementaux.


Ainsi, l’animal, qu’il soit chien, chat ou cheval, est un fidèle compagnon sur lequel nous pouvons compter. Il nous accompagne et nous aide à traverser les épreuves de la vie. On apprend d’eux, on se rassure à leurs côtés, on s’apaise en leur présence, et on rit de leur bêtises. Nos animaux marquent nos vies et nos personnalités de leur amour inconditionnel.


Je termine cette article par cette belle citation de Simonetta Greggio :


“Nos animaux familiers sont des anges déguisés, venus sur terre pour nous apprendre la douceur.”


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